Suggestions positives pour Auto Hypnose

Je vous propose de vivre une expérience de détente et de vous installer confortablement là où vous êtes en cet instant, les écouteurs sur vos oreilles. Invitez vous tout simplement à prendre ce temps… Sentez, Percevez et Goûtez … Bon moment à Vous

LA bienveillance personnelle

Je suis le seul responsable de ma vie, je jouis du libre arbitre, j’ai le choix et j’ai toujours le choix. Je choisis de me sentir bien, de faire ce qui me fait du bien

Je SUIS( sérénité, équilibre, joie, force, succès, courage,  amour, lacher prise, bonheur, créatif, beauté, source d’énergie, gratitude, unité etc)

Je PEUX devenir ce que je veux devenir (oser, faire, créer, agir, etc)

Je VAIS mieux gérer mon temps aujourd’hui, m’impliquer dans, etc

LE chemin de la vie

Tout est expérience

La perfection n’existe pas

Les échecs sont des étapes du succès

Tout est éphémere

Le bonheur est dans l’action et la décision

Ce que les autres pensent de moi n’a pas d’influence sur ma vie

Nous avons plusieurs intelligences, talents et forces et notre cerveau est évolutif

Nos pensées influencent nos actes

On peut se défaire des croyances qui nous limites

Le résultat de nos actions n’est pas souvent immédiat

Dire « non » est une façon d’avancer ensemnle

Dire « oui » est un mot de passe pour de nouvelles expériences

Nos faiblesses nous rapprochent des autres

Donner l’exemple vaut mille mots

Le passé ne dicte pas le futur (je fais la paix avec mon passé)

l’écoute de soi

L’amour de mon cœur inonde joyeusement tout mon corps

Aujourd’hui j’écoute mes émotions et mes sentiments, je m’offre bienveillance et tolérance, toutes mes émotions et sentiments sont mes amis

Les pensées que j’ai maintenant crées mon avenir

Quand je me trompe je me rends compte que cela fait partie de mon processus d’apprentissage

Chaque jour m’offre une nouvelle opportunité, Hier est fini, aujourd’hui est le premier jour de mon avenir

Je me pardonne de ne pas être une personne parfaite,je vis de la meilleure façon que je connaisse

Le pouvoir est toujours dans le moment présent, ce moment est la seule chose que nous ayons

Je ne peux pas changer les autres. Je laisse les autres être ce qu’ils sont et je m’aime tout simplement comme je suis

Je sais que je ne peux pas assumer la responsabilité des autres. Nous sommes tous sous la loi de notre propre conscience.

Tous les gens ont quelque chose à m’apprendre. Il y a un but pour nous d’être ensemble

Tous les changements que j’ai devant moi dans la vie sont positifs

J’abandonne toute peur et tout doute, la vie devient ainsi simple et facile pour moi

Je suis une personne capable et je peux faire face à n’importe quoi

Je me sens en sécurité lorsque j’exprime mes sentiments. Je peux être calme dans n’importe quelle situation

Je suis en train d’apporter des changements positifs dans ma vie

Je suis au bon endroit et au bon moment pour faire la bonne chose

J’ai la force de rester calme dans n’importe quelle situation

Je m’aime tel que je suis, je n’aspire plus à être parfait pour m’aimer moi même

Je choisis de me sentir bien dans ma peau. Je mérite mon amour

Peu importe ce que les autres disent ou font. Ce qui compte, c’est comment je choisis de réagir et ce que je choisis de croire en moi.

Je suis prêt(e) à me débarasser de tout besoin de lutte ou de souffrance. Je mérite tout le bien.

Aujourd’hui, aucune personne, aucun lieu ni aucune chose ne peut m’énerver ou m emettre en colère. Je choisis d’être en paix.

Ma conscience est pleine de pensées saines, positives et aimantes qui se reflètent dans mon expérience

J’exprime ma gratitude pour tout le bien de ma vie. Chaque jour m’apporte de merveilleuses nouvelles surprises

Je mérite le meilleur et j’accepte le meilleur maintenant

La vie satisfait tous mes besoins en abandondance. J’ai confiance en la vie

Mon cœur est au centre de mon pouvoir. Je suis mon cœur

LA BIENVEILLANCE PERSONNELLE

Je suis le seul responsable de ma vie, je jouis du libre arbitre, j’ai le choix et j’ai toujours le choix. Je choisis de me sentir bien, de faire ce qui me fait du bien

Je SUIS( sérénité, équilibre, joie, force, succès, courage,  amour, lacher prise, bonheur, créatif, beauté, source d’énergie, gratitude, unité etc)

Je PEUX devenir ce que je veux devenir (oser, faire, créer, agir, etc)

Je VAIS mieux gérer mon temps aujourd’hui, m’impliquer dans, etc

Auto-hypnose

LE CHEMIN DE LA VIE

Tout est expérience

La perfection n’existe pas

Les échecs sont des étapes du succès

Tout est éphémere

Le bonheur est dans l’action et la décision

Ce que les autres pensent de moi n’a pas d’influence sur ma vie

Nous avons plusieurs intelligences, talents et forces et notre cerveau est évolutif

Nos pensées influencent nos actes

On peut se défaire des croyances qui nous limites

Le résultat de nos actions n’est pas souvent immédiat

Dire « non » est une façon d’avancer ensemnle

Dire « oui » est un mot de passe pour de nouvelles expériences

Nos faiblesses nous rapprochent des autres

Donner l’exemple vaut mille mots

Le passé ne dicte pas le futur (je fais la paix avec mon passé)

L’ÉCOUTE DE SOI

L’amour de mon cœur inonde joyeusement tout mon corps

Aujourd’hui j’écoute mes émotions et mes sentiments, je m’offre bienveillance et tolérance, toutes mes émotions et sentiments sont mes amis

Les pensées que j’ai maintenant crées mon avenir

Quand je me trompe je me rends compte que cela fait partie de mon processus d’apprentissage

Chaque jour m’offre une nouvelle opportunité, Hier est fini, aujourd’hui est le premier jour de mon avenir

Je me pardonne de ne pas être une personne parfaite,je vis de la meilleure façon que je connaisse

Le pouvoir est toujours dans le moment présent, ce moment est la seule chose que nous ayons

Je ne peux pas changer les autres. Je laisse les autres être ce qu’ils sont et je m’aime tout simplement comme je suis

Je sais que je ne peux pas assumer la responsabilité des autres. Nous sommes tous sous la loi de notre propre conscience.

Tous les gens ont quelque chose à m’apprendre. Il y a un but pour nous d’être ensemble

Tous les changements que j’ai devant moi dans la vie sont positifs

J’abandonne toute peur et tout doute, la vie devient ainsi simple et facile pour moi

Je suis une personne capable et je peux faire face à n’importe quoi

Je me sens en sécurité lorsque j’exprime mes sentiments. Je peux être calme dans n’importe quelle situation

Je suis en train d’apporter des changements positifs dans ma vie

Je suis au bon endroit et au bon moment pour faire la bonne chose

J’ai la force de rester calme dans n’importe quelle situation

Je m’aime tel que je suis, je n’aspire plus à être parfait pour m’aimer moi même

Je choisis de me sentir bien dans ma peau. Je mérite mon amour

Peu importe ce que les autres disent ou font. Ce qui compte, c’est comment je choisis de réagir et ce que je choisis de croire en moi.

Je suis prêt(e) à me débarasser de tout besoin de lutte ou de souffrance. Je mérite tout le bien.

Aujourd’hui, aucune personne, aucun lieu ni aucune chose ne peut m’énerver ou m emettre en colère. Je choisis d’être en paix.

Ma conscience est pleine de pensées saines, positives et aimantes qui se reflètent dans mon expérience

J’exprime ma gratitude pour tout le bien de ma vie. Chaque jour m’apporte de merveilleuses nouvelles surprises

Je mérite le meilleur et j’accepte le meilleur maintenant

La vie satisfait tous mes besoins en abandondance. J’ai confiance en la vie

Mon cœur est au centre de mon pouvoir. Je suis mon cœur

Virginie  Boisseau

Psychologue // Hypnothérapeute

06 59 83 50 61 vboisseau@outlook.fr

21 rue Jean Mieg, Mulhouse